Чтение книг - лучший способ стать умнее, креативнее и успешнее. В статье представлены 5 книг о личностном росте: 'Начни', 'В этом году я...', 'Выйди из зоны комфорта', 'Как люди думают' и 'Сам себе МВА'. Каждая книга представляет собой практический гид по саморазвитию и изменению своей жизни к лучшему.

В этом списке представлены пять книг на осенние вечера. Среди них - повесть о настоящем человеке Бориса Полевого, роман P.S. Я люблю тебя Сесилии Ахерн, После... Гийома Мюссо, Сказка о самоубийстве Александра Полярного и Шлюпка Шарлотты Роган. Каждая книга имеет свою уникальную историю и может стать отличным спутником в холодные осенние вечера.

Прораб, уходя на пенсию, построил последний дом, но из-за торопливости и небрежности сделал его плохо. В итоге, этот дом стал его собственной проблемой. Мораль притчи заключается в том, что мы все строим свою жизнь так же, как прораб перед уходом на пенсию, и все, что мы делаем сегодня, имеет значение для нашего будущего.

Планка - одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса. Она помогает работать не только мышцам живота и плечевого пояса, но и всего тела. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение, чтобы достичь максимального результата. Также приводятся советы по правильному положению ступней, ног, ягодиц, поясницы и живота во время выполнения упражнения.

Диета системы 'Лечебное похудение' - это рекомендации по правильному питанию, которые помогут снизить вес до 10 килограммов за 14 дней и зафиксировать его, выработав привычку правильного питания. Диета рассчитана на 3 приёма пищи, но может быть скорректирована на 4-5 приёмов, разделяя предложенные продукты. В статье представлено меню диеты на неделю.